NO.333
おしながき

ひじきご飯

もずく汁

サラダ菜

ミニトマト

まるっこ♥

鮭の塩焼き

ゆでスナップえんどう

鯖の竜田揚げ

☆ＨＯＷ　ＴＯ　ＭＡＫＥ☆

ひじきご飯	青菜（大根の葉、よもぎ、青梗菜ＥＴＣをゆでてきざみ、 黒ゴマ、食塩とともにご飯に混ぜます。
もずく汁	カップスープです。
まるっこ♥	丸いなすのつけものです〜〜♪カワイイので買ってしまった…大笑
ゆでスナップえんどう	玉子焼き卵１個を、砂糖小匙１弱と塩一つまみを入れて混ぜて、 サラダ油をひいたフライパンで焼きます。
鯖の竜田揚げ	しょうが汁とお酒に、鯖を一口大に切ったものをつけます。１０分つけたら、そこに みりん：しょうゆ＝１：１であわせたものをさらにつけて１０分放置し、１８０度に熱した油で揚げます。